中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

01饮食调节

多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物

02经常运动

因为"动形以达郁"，"动则不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

03保持心情愉快

因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。

因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

04经络疏通

经络理疗后，立感身体轻松舒适，气血津液就自脚底传遍全身，洗理去除多年积存体内的淤污。